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​ホーム大阪のファラフェル専門店が教えるお役立ちコラム > 古くから愛されているひよこ豆とブラッククミン

エジプトの食文化は約7000年の歴史があり、古くからエジプト人は食べることをとても大事にしてきたと言われています。砂漠地帯に囲まれていながら、ナイル川の水の恵みによって豊富な食材が溢れているエジプトでは、豆や野菜を使用した料理が数多くヘルシーな味わいが特徴です。エジプト料理には、美容や健康に良いとされる栄養豊富な食材が使われています。

古くから愛されている健康フード「ひよこ豆」

ひよこ豆を使用したエジプトの豆料理には、国民食のファラフェルやひよこ豆のスープなど数多くのメニューがあります。たんぱく質やカルシウム・マグネシウムなどのミネラル、ビタミンも豊富に含んでいるひよこ豆は、健康や美容の維持に欠かせない食材のひとつです。

ひよこ豆の原産地はトルコ南部と言われており、約7500年前から栽培・食用の歴史があるとされています。紀元前1100~1600年にはエジプトに伝わったとされ、当時はひよこ豆の栽培が盛んで、多くのエジプト人が好んで食べていたそうです。栄養豊富なひよこ豆は、健康や美容に良い食材として歴史とともに歩み、古くから世界中の人々に愛され続けています。

世界中で重宝されている「ブラッククミン」

日本ではあまり馴染みのないブラッククミンですが、エジプトやインドなど世界中の様々な国で植物油やスパイスとして何世紀も前から重宝されています。ブラッククミンの歴史は古代ローマ時代まで遡り、傷の治療や筋肉の損傷などを癒すオイルとしてマッサージに活用されていたそうです。古代エジプトでもブラッククミンの万能さは信頼されており、女性のスキンケアやヘアケアなど幅広く活用されていたと言われています。

ブラッククミンのオイルはツタンカーメンのお墓から発見されたことでも有名です。「ファラオオイル」とも呼ばれていたブラッククミンは、王様ご用達のオイルだったかもしれません。また、ブラッククミンのスパイスは独特な香りとスパイシーな風味があり、インド料理やエジプト料理などに欠かせないスパイスのひとつです。ビタミンB群、必須アミノ酸、オメガ、ミネラルなど栄養が豊富に含まれているブラッククミンは、現在スーパーフードとして欧米などで注目を集めています。

大阪でトルティーヤのランチが楽しめるGOLD FALAFELでは、イートインはもちろんテイクアウトの利用もできます。ファラフェルをトルティーヤで巻いたファラフェルロールは野菜もたっぷり摂れるため、健康志向の方にもおすすめです。パンのようにやわらかいトルティーヤと、サクッと揚がったファラフェルの組み合わせをぜひお楽しみください。大阪でエジプト料理が美味しいカフェをお探しならGOLD FALAFELへ。

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古くから愛されているひよこ豆とブラッククミン

お役立ちコラム

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〒 546-0041 大阪市東住吉区桑津4-12-32

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